Как съхраних себе си
Обратно към Приложна психология
Ценa:
18.00 лв. с ДДС
Автор: Албена Тонкин
Издателство: Здравей, живот
Година на издаване: 2019
Обем:188стр.
Корици:меки
Издателство: Здравей, живот
Година на издаване: 2019
Обем:188стр.
Корици:меки
Бърза поръчка
"Как съхраних себе си" е лична история на авторката, която се сблъсква с бърнаут и панически атаки. Целта й е да предаде наученото на други хора, за да го предотвратят.
"Първите сигнали - първо е прегарянето. При мен това, което става е - изтръпват ми ръцете, не мога да чета, не мога да работя. Някои хора припадат. Когато ти си много преработен, тялото физически отказва да работи. Ако не вземем мерки, започват панически атаки - стягания в сърцето, не можеш да дишаш, изтръпват ти крайниците", споделя Албена Тонкин.
"Първите сигнали - първо е прегарянето. При мен това, което става е - изтръпват ми ръцете, не мога да чета, не мога да работя. Някои хора припадат. Когато ти си много преработен, тялото физически отказва да работи. Ако не вземем мерки, започват панически атаки - стягания в сърцето, не можеш да дишаш, изтръпват ти крайниците", споделя Албена Тонкин.
Други Приложна психология
Изворът на женската сила
Семейните фантоми
Манипулирайте, но правилно
Техниката на психоанализата
Магията на подреждането
Майки и синове
Психология - Приключения в човешкия ум
-14.90%