Сложи граници, открий вътрешен мир
Обратно към Приложна психология
Ценa:
10.22 EUR
19.99 лв.
ISBN:9786190110125
Автор: Недра Глъвър Тауаб
Издателство: Изток - Запад
Година на издаване: 2022
Обем: 304стр.
Корици: меки
Автор: Недра Глъвър Тауаб
Издателство: Изток - Запад
Година на издаване: 2022
Обем: 304стр.
Корици: меки
Бърза поръчка
Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.
Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?
Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.
Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?
Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.
Други Приложна психология
Изворът на женската сила
17.99 лв.
Семейните фантоми
17.00 лв.
Техниката на психоанализата
25.00 лв.
Магията на подреждането
8.69 EUR 17.00 лв.
Майки и синове
18.89 лв.
Психология - Приключения в човешкия ум
24.00 лв.
Анормална психология: невронаучни перспективи към човешкото поведение и опит
69.90 лв.
-14.88%
Как мисли тийнейджърът? Практическа детска психология за модерни родители
11.10 EUR 21.71 лв.
Невропластика - Препрограмирай ума си
32.00 лв.